在如今数字化的时代，孩子们常常被各种吸引人的虚拟世界所吸引，其中游戏更是让许多父母头疼的问题。

孩子沉迷网络家长该怎么和他交流？

1、理解孩子的需求与心态。

首先，我们要站在孩子的角度来理解他的需求和心态。游戏对于孩子而言，往往是一种愉快的娱乐方式，同时也能满足他们探索、竞争和成就感的需要。不少孩子之所以沉迷游戏，部分原因是现实中的挫折感使他们寻求虚拟世界的安慰。在沟通时，可以适度表达对游戏的理解，让孩子感受到你对他内心世界的尊重。

2、倾听孩子的想法与感受。

在与孩子沟通时，不要仅仅是传达你的观点，更要耐心地倾听他的想法与感受。询问他对游戏的看法，以及为什么会如此喜欢沉浸其中。通过积极倾听，你可以更好地了解他的内心世界，从而找到更有针对性的沟通方式。

3、建立信任和共鸣。

信任是良好沟通的基石。通过与孩子建立信任，你可以更容易地引导他思考游戏对他的影响。分享一些你自己的经历，表达你的关切，让孩子感受到你是站在他这一边的，而不是站在对立面。共鸣是另一个重要的元素，让孩子感受到他并不孤单，很多其他人也曾经面对类似的问题，这可以减少他的抵触情绪。

4、制定积极的规划与目标。

在沟通的过程中，不妨与孩子一起制定积极的规划与目标。例如，你可以与他商讨一个游戏时间的限制，让他明白适度游戏与其他活动的平衡之道。同时，也可以鼓励他寻找其他兴趣爱好，拓展他的人际关系圈子，以便他在现实生活中也能获得满足感和成就感。

5、榜样的力量。

家长作为孩子的榜样，影响力是无法忽视的。你的行为往往比言语更能影响孩子的态度和行为。在与儿子沟通的同时，也要自身言行一致地树立良好的游戏习惯。让孩子看到你在工作、学习和社交等方面的平衡，会激发他效仿的欲望。

6、积极引导与鼓励。

最后，不要忽略积极引导和鼓励的力量。当孩子逐渐减少游戏时间，增加其他活动时，要及时给予肯定和鼓励。通过这种正向的反馈，他会更有动力坚持积极的改变。