随着科技的发展，儿童及青少年对电子产品的使用给家庭教育带来极大挑战，孩子“机不离手”的情景，家长们常常感到束手无策。

如何让孩子健康使用网络，避免染上网瘾？

01以身作则，设立规则。

家长和孩子共同制定一份上网规则，包括在什么情况下可以上网，上网时可以浏览的内容、参与的活动有哪些，双方如何共同执行并遵守约定等，并随着孩子的年龄增长与需求改变，做出相应调整。培养孩子的规则意识，防止过度沉迷网络。

02加强陪伴，主动介入。

家长要尽可能掌握孩子的上网动态，避免让孩子独立使用网络，通过观察、倾听、交流等方式，理解孩子相关行为及背后的需求。

在有青春期孩子的家庭中，家长应该做到多听少说，让孩子充分表达自己的观点和意见，如果有不同的意见或看法，可以一起讨论分析，让孩子感受到自己有表达观点的权利，引导孩子诚实说出上网的情况，从而有针对性地规范和引导，预防危险发生。

03传授知识，正确引导。

家长要在与孩子的日常交流中，告诉孩子使用网络的潜在风险，让孩子树立警惕网络风险的意识。常看我们警方公众号的文章，也是一种很好的办法哟。

同时家长应该教育孩子文明上网，注意保护个人与家庭信息，告诉孩子在遇到常见的隔空猥亵、网络欺凌、网络骗局、网络消费等问题时要主动寻求家长的帮助。

04善用资源，安全管理。

近几年在相关部门的监督下，许多网络应用增加了青少年模式用来保护未成年人的上网安全。

家长也可以在电子设备上安装过滤和安全管理软件，或根据自己对孩子的了解，为孩子制定专属的内容权限，从而屏蔽掉一些不良内容，避免恶意程序或病毒窃取孩子信息，引诱孩子受骗。