对于这个情况，先要承认，这种现象是正常的。

试想，咱们大人都对玩手机上瘾的，何况自制力远不如大人的孩子？

孩子每天在学校学习占去了大部分时间，回家后，吃饭、写作业、洗漱又消耗了很多时间，对于缤纷缭乱的网络世界、游戏时间，孩子难免意犹未尽。

但是，孩子一直沉迷手机、游戏，花费很多时间去玩，会对他们产生许多危害。

一、心理方面。

过于沉迷手机对孩子所形成的巨大影响，会使得孩子发生厌学的心理，然后也会影响亲子间的交流，发生人际交往妨碍，严重的会变得叛逆。

二、生理方面。

从生理上来说，长时刻对着手机，会导致视力严重下降，长时刻低头玩手机，使得肩颈不适然后影响身体健康，沉迷手机严重的，由于坐姿不对，时刻过长会导致颈椎严重变形。

三、影响学习。

假如孩子总是沉迷于智能手机中，集声、光、影为一体的画面，比书本更具有吸引力，时刻长了会对书本发生厌恶，然后影响学习。

四、影响人际关系及交流。

孩子沉迷于网络的虚拟世界，不跟小朋友出去玩，也不愿意和朋友、家人交流，长时刻以往形成孩子交流妨碍，和家人的亲情也淡漠了。

想要解决这个问题，首先不能乱了方寸，既要让孩子改掉这个习气，又不能损伤孩子，主张采纳以下方法。

1、以身作则，减少在家玩手机的时间，更要尽量避免在孩子眼前玩手机。做不到这一点，对孩子无论采纳什么方法都是没有说服力的，孩子不会真心遵照大人对不要手机上瘾的要求。

2、可以告知孩子，优异的人都有很好的自制力，父母觉得你是有很好的自制力的人，让孩子朝家长等待的“有自制力”的方向开展。

3、要转移孩子的兴趣。比方和孩子一同看书，并一同评论，或其他一些有意义的活动，让孩子把兴趣从手机上搬运出来。

4、跟孩子好好聊聊，了解一下，那么晚睡，是什么原因睡不着，然后从这个原因上为孩子解决这个工作，不过孩子玩玩手机也没什么，现在的让你，有几个会早睡的呢？

5、当发现孩子偷偷地玩手机吋，也不要过分慌张，不能一味制止孩子"触摸"，这对孩子的成长未必是好事。尽管孩子在玩手机时，缺少自控才能，但不能放任不管，也不能强制直接没收手机，这样更简单让孩子发生抵触情绪，拔苗助长。笔者以为现在最有用的方法便是"约束"孩子运用手机。

6、家长可以每天规定孩子什么时分玩手机，以及关于玩手机的时刻进行控制。这种方法实施的前一两天可能稍见成效，但长时刻履行则困难重重，家长许多时分是没有满足的时刻精力去严格管束的，有时看见孩子等待的眼神就瞬间"妥协"了，所以教育孩子决不是一朝一夕的工作，要贵在坚持！