在学习任务不断加重、压力越来越大的现在，大量的学习任务和课后辅导充斥着孩子们的生活，孩子们的睡眠时间一缩再缩，再加上短视频、手机游戏的风靡，晚睡熬夜几乎成了孩子们之间的流行病。但疯狂熬夜不仅会对身体健康造成巨大损耗，还可能会导致大脑损伤提早等问题，危害比你想象的要大得多！

1影响身高。

孩子的身体正处于发育的黄金期，而生长激素大量分泌的前提是在深度睡眠下进行的，孩子只有睡足觉，才能多分泌生长激素，茁壮成长。

2影响状态。

睡眠不足的孩子，白天去学校读书特别容易犯困，上课也容易走神，睡得够、睡得好，才能让孩子在新一天有充沛的活力和精神，提高学习效率。

3影响情绪。

睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，表现为易怒、暴躁，越是睡眠不足，他们的情绪就越是激昂亢奋，这种不良情绪一旦积累起来，可能导致孩子的性格暴躁，甚至可能触发抑郁风险，影响孩子心理健康。

4影响心脏。

睡眠不足，会加重心脏负担，熬夜的人在起床后基本上都会感觉自己心跳不规律，时快时慢，长期处于这种状态下，无异于是为心血管疾病埋下了种子。

5影响免疫力。

睡眠不足，身体得不到休息，便无法产生足以抵抗疾病的免疫因子，给病毒、细菌入侵机会，让孩子得到充足的睡眠，身体得到休息，免疫力得到提高，才能减少生病的可能性。

熬夜，对孩子的危害非常大。守护孩子的睡眠，就是守护孩子未来的可能性，家长一定要合理安排孩子的学习休息时间，同时做好带头作用，不要熬夜，和孩子一起早点休息，健康成长。